Estime de soi
L’estime de soi est une évaluation globale et subjective que l’on fait de soi-même en termes de valeur personnelle. Elle est basée sur divers facteurs, tels que l’appréciation personnelle de notre propre apparence, croyances, émotions, et comportements.
L’estime de soi est un concept important en psychologie car elle joue un rôle clé dans notre bien-être mental et notre santé émotionnelle. Une haute estime de soi est généralement associée à des résultats positifs, tels que la satisfaction de la vie, l’optimisme et la résilience face au stress. À l’inverse, une faible estime de soi peut être liée à des problèmes tels que la dépression, l’anxiété et la vulnérabilité au stress
Renouveau Maternel : Formation en ligne sur l’estime de soi pour les mères victimes de burn-out
Le contenu de cette formation se focalise sur les problématiques spécifiques liées à l’expérience du burn-out maternel. Il comprend une série de modules interactifs qui abordent des thèmes tels que :
L’identification des causes du burn-out,
Le développement de stratégies de résilience,
La redéfinition de son identité en tant que mère
La construction d’une estime de soi positive
La méthode pédagogique:
Cette formation repose sur une approche combinant des enseignements théoriques, des exercices pratiques, des études de cas, ainsi que des moments de partage et de discussion entre les participantes. Cette approche permet à chaque mère de progresser à son propre rythme et de bénéficier du soutien de la communauté des autres mères suivant le même parcours
La durée de la formation :
D’une durée totale de huit semaines, cette formation est entièrement accessible en ligne, ce qui permet à chaque participante de la suivre à son rythme, en fonction de ses disponibilités
Les formateur(s) :
Les formatrices qui animent cette formation sont des professionnelles qualifiées, ayant à la fois une solide expérience dans le domaine de la psychologie et une connaissance approfondie des défis spécifiques rencontrés par les mères victimes de burn-out
Modalités d'inscription :
Pour s’inscrire à cette formation, les mères intéressées peuvent se rendre sur votre site web où elles trouveront toutes les informations nécessaires relatives aux modalités d’inscription, aux tarifs, ainsi qu’aux dates des prochaines sessions
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